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【今回は鶏のボーンブロスで野菜たっぷり肉団子のスープ作りました❤️】

| 2021.06.10

夏場での美味しく、健康に食べれるってさいこうですね。【今回は鶏のボーンブロスで野菜たっぷり肉団子のスープ作りました❤️】

ボーンブロスは美容にも健康にもいいので自分でもグラスフェットの牛さんの骨使ってボーンブロス作るんやけど、なんせ時間かかるから、子供産んでからはなかなか😅

これはあっためるだけで使えて楽チン!

しかも無添加❤️

お鍋にボーンブロス入れてあっためてからお野菜と肉団子入れてあっためました😆
味付けはお塩一択!
食材の味が染み出て、それだけで美味しいよ❤️

あと2つあるからラーメンも作りたいとな!

***
肉団子

鶏ミンチ
酒大さじ1
醤油小さじ1/2
卵1個
塩ひとつまみ
片栗粉大さじ1
しょーがチューブ適当
にんにくチューブ適当
ネギ適当
大葉4枚くらいをみじん切り

全部ボウルに入れて混ぜてお湯で茹でました🥰

***

野菜たっぷり肉団子のスープ

ボーンブロスをあっためて
そこに好きな野菜と肉団子をいれて
あっためる。

温まったら味を見ながらお塩をいれる

****

めっちゃ簡単❤️

 

ボーンブロスセットポイントが上がり、食べ過ぎや飲み過ぎた日でも、体重が元に戻りやすい効果があります✨

つるつるお脱。調子が絶好調です。つるつる40代なりました。ちまたでは、浜松の安藤正信さんを目標にたて、大人な男を目指しています。
夏までにもう見えてきたな☺️。
一緒に頑張る方いつでも募集中です。
結果はその次第ですが、楽しく、美味しく頑張りましょう。

書名
3週間で身体と心が劇的に変わる 最強『ボーンブロス(スープ)』食事術
出版社 集英社

 
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